Com trencar amb algú que estimes: 10 passos sense bous * t

Com trencar amb algú que estimes: 10 passos sense bous * t

Mai hi ha una manera fàcil de dir a algú: 'Vull separar-me'. Encara que no sigui la vostra intenció, mai no ho voleu fer mal a la persona que estimes (o solia estimar).

Però quan realment heu mirat la vostra relació i heu provat tot el possible per solucionar les parts que no us funcionen, és hora de prioritzar la vostra felicitat.



Però, com ho fas; Com trencar amb el seu altre significatiu? No es tracta d’assignar la culpa ni demostrar que us fan més mal que vosaltres.

Es tracta de mirar cap al futur i demostrar tant a la vostra parella com a vosaltres mateixos que si la vostra vida serà millor comences a caminar per diferents camins .

Comprensió, compassió i empatia: aquests són els trets que heu de practicar per ajudar-vos a la parella i a vosaltres a superar-vos en una sola peça.

En aquesta guia, analitzem per què fins i tot el fitxer les millors relacions es desfan , per què és tan important trencar-se correctament i tot el que cal saber sobre la ruptura.

Per què fins i tot les millors relacions es desfan

L’amor és màgic. Pot sortir del no-res i, quan et toqui, et pot canviar tota la vida.



Durant setmanes, mesos i fins i tot anys, l’amor pot fer que tot a la teva vida se senti meravellós.

Tard o d’hora començaràs a imaginar-te passar la resta de la teva vida enamorat de la teva parella, perquè per què no? Per què hauria d’acabar mai la vostra aclaparadora felicitat?

Però, per una o altra raó, s’atura. Fins i tot sense signes evidents i clars, la relació s’esfondra lentament i la vostra felicitat s’esvaeix.

Un dia et despertes i t’adones que no recordes l’última vegada que vas estar realment content amb la teva parella.

Potser marxaran una setmana per un viatge de negocis i, en lloc d’enyorar-los, t’adones que gaudeixes sense ells.

I, finalment, decidiu que la sensació de no tenir-les és millor que la sensació d’estar al seu voltant, i això és alhora aterrador i alleujador.



Ja coneixeu el veritat sobre com et sents , però no sabeu què significa això per al futur de la vostra relació ni tan sols pel vostre propi futur personal.

Però, com pot ser això? De quina manera una relació que podria haver estat perfecta fa un any, mig any o fins i tot només un mes deixa de sobte un sabor agre a la boca?

Tot i que hi ha moltes relacions que potser creieu que s’esfondraran tard o d’hora, és possible que hagueu cregut que la vostra resistiria la prova del temps.

Però fins i tot les millors relacions poden i ho fan sovint desfer-se .

Aquí hi ha quatre raons per les quals:



1) No heu pogut veure els signes

Quantes vegades heu vist una parella que sabíeu que no estaven pensades per a l’altre?

Potser es barallen de maneres petites però importants, o potser amb prou feines comparteixen els mateixos interessos i no tenen res de què parlar.

Hi ha moltes parelles que es troben completament incompatibles amb l’altre significatiu, però es queden junts independentment.

Part del motiu d'això és l'antiga saviesa, 'L'amor és cec', que estudis recents han trobat que en realitat tenen una veritat neurològica.

Segons investigadors de la Universitat de Califòrnia, San Francisco, quan la gent s’enamora , les vies neuronals del seu cervell que condueixen a emocions negatives (inclosos el judici social, la por i ser crítics amb els altres) es desactiven lleugerament quan es dirigeixen a la nostra parella, ja que el cervell es veu aclaparat per la pressa de l’oxitocina.

Això significa que, tot i que podem veure clarament els defectes d’altres parelles, tenim dificultats per veure els defectes de la nostra pròpia relació fins que s’acabi l’oxitocina.

2) No sou a la mateixa pàgina

Hi ha diverses etapes en totes les relacions i el conflicte generalment sorgeix quan els dos socis no es troben a la mateixa pàgina.

Això provoca una lluita de poder que consisteix en confusió i decepció: un company creu que l’altre està endarrerit o no fa el que s’hauria d’esperar d’ells, mentre que un altre pensa que està perdent massa de si mateix per la relació i que ha de frenar avall.

Pot ser frustrant, difícil i, en la majoria dels casos, desgarrador , però, tret que els dos socis estiguin disposats a esperar i treballar junts, el conflicte és inevitable.

El problema és que no es pot culpar cap dels dos companys a causa de la rapidesa amb què passem per cada etapa i les nostres expectatives sobre la nostra parella depenen en gran mesura de la nostra pròpia història personal i del que volem actualment a la nostra vida.

Un company pot estar pensant a establir-se i casant-se , mentre que l’altre soci pot estar gaudint del moment sense pensar en un compromís a llarg termini.

I quan la parella descobreix que es troba en diferents escenaris, hi ha una sensació de traïció i decepció, ja que cada parella es pregunta: per què no se senten igual que jo?

El pitjor és que com més profund sigui el vostre amor l'un per l'altre, més grans seran aquestes emocions negatives, que en última instància poden provocar una ruptura.

3) Ja no us sentiu essencials els uns als altres

Tenir una relació no vol dir que hagueu de viure a la butxaca de l’altre o tenir un afecció poc saludable els uns amb els altres.

Tot i això, ser essencial l’un per l’altre és un signe d’una relació sana. I quan no el tingueu, haurien de sonar les alarmes.

Especialment per a un home, sentir-se essencial per a una dona és sovint el que separa 'com' de 'amor'.

No m’equivoqueu, sens dubte, al vostre noi li encanten les forces i les habilitats per ser independent. Però ell encara vol sentir-se desitjat i útil - no prescindible!

Això es deu al fet que els homes tenen un desig incorporat d'alguna cosa 'més gran' que vagi més enllà de l'amor o del sexe. És per això que els homes que aparentment tenen la 'nòvia perfecta' segueixen sent infeliços i es troben constantment buscant alguna cosa més, o el pitjor de tot, algú altre.

En poques paraules, els homes tenen un impuls biològic per sentir-se necessaris, sentir-se importants i proporcionar la dona que li importa.

El psicòleg de la relació James Bauer l’anomena instint d’heroi. Ha creat un excel·lent vídeo gratuït sobre el concepte.

Podeu veure el vídeo gratuït aquí .

Com sosté James, els desitjos masculins no són complicats, sinó mal entesos. Els instints són motors poderosos del comportament humà i això és especialment cert per a la manera com els homes aborden les seves relacions.

Per tant, quan l’instint d’heroi no es desencadena, és probable que els homes no estiguin satisfets en una relació. Es reté perquè estar en una relació és una inversió seriosa per a ell. I no 'invertirà' completament en tu a menys que li donis un sentit del propòsit i el propòsit i el facis sentir imprescindible.

Com li provoca aquest instint? Com li atorga sentit i sentit?

No cal fingir ser ningú que no sigui ni jugar a la 'donzella en dificultat'. No cal diluir la seva força ni independència de cap manera, forma o forma.

D’una manera autèntica, simplement haureu de mostrar al vostre home el que necessiteu i deixar-lo intensificar per complir-ho.

Al seu nou vídeo, James Bauer descriu diverses coses que podeu fer. Revela frases, textos i peticions que podeu utilitzar ara mateix per fer-lo sentir més essencial per a vosaltres.

A continuació teniu un enllaç al vídeo .

Desencadenant aquest instint masculí tan natural, podeu revertir tot el que hagi fallat en la vostra relació. No només augmentaràs la seva confiança com a home, sinó que crearàs una relació millor i més duradora a llarg termini.

4) Algunes parelles estan millor com a amigues

Hi ha prop de mil milions de persones que poden cantar la cançó de la cançó de Jason Mraz, 'Lucky' i la seva línia icònica: 'Tinc sort que estic enamorat del meu millor amic'.

Per a moltes persones, enamorar-se del seu millor amic sembla l’escenari ideal (suposant que es té un millor amic pel qual s’atrau romànticament).

Amb una història i acudits ja establerts, una relació fantàstica per construir el vostre romanç i una familiaritat amb les peculiaritats i les característiques dels altres, no hi hauria res millor que enamorar-vos com a millors amics.

Al cap i a la fi, no hi ha una relació a llarg termini que depengui de la manera com es puguin entendre dues persones quan desaparegui la carrera inicial del romanç?

Però el que malauradament moltes persones aprenen de la manera més difícil és que algunes parelles són simplement millors com a amigues.

Una relació de parella romàntica amb el millor amic convertit en una parella pot semblar la millor cosa del món quan comença per primera vegada, però si no sou romànticament compatible, aquests signes començaran a mostrar-se a les poques setmanes de la relació.

Les qualitats que fan que dues persones esdevinguin les millors amigues no necessàriament tradueixen una base adequada per a una relació sentimental.

Aquests trencaments solen ser els més difícils i extrets, ja que molta gent no vol creure que no pugui 'resoldre-ho' amb el seu millor amic / altre significatiu.

Podrien creure: 'Si no puc solucionar-ho amb ells, amb qui ho puc treballar?'

Per què és important trencar el camí correcte?

És possible que no hi hagi un sentiment quotidià més aterridor que saber que voleu separar-vos de la vostra parella.

Encara els estimeu, encara que digueu que no, és molt poc probable que desapareguin els vostres sentiments per ells, i l’últim que voleu fer és fer-los mal, sobretot a nivell de ruptura.

Voleu el millor per a ells, però no voleu ser-hi.

Voleu assegurar-vos que tinguin la felicitat continuada, però no voleu ser el motiu d’aquesta felicitat.

Heu de posar-vos a parar a vosaltres i a la vostra parella a una cirurgia emocional i us aterroritza que algú de vosaltres no pugui fer-ho d’una sola peça.

Però s’ha de fer i s’ha de fer de la manera correcta. Ha de ser clar, concís i sens dubte; com arrencar un tocador, funciona millor si ho feu amb un sol moviment ràpid.

Tanmateix, pot ser temptador fer-ho d’una altra manera. Per fer-los fantasmes fins que “tinguin la idea”, o per treure’s lentament de la seva vida perquè aprenguin a viure sense tu.

Podeu sentir que els mètodes més subtils i menys directes són millors per a la vostra parella, però la veritat és que gairebé mai no és així.

El fet de no trencar-se correctament pot causar tant a vosaltres com a la vostra parella més dolor i misèria del que mereixeu cap de vosaltres.

A continuació, es mostren algunes situacions habituals que poden derivar-se d’aquest fracàs:

El bucle tòxic

El bucle tòxic es produeix quan la festa que vol trencar no té el coratge d’enfrontar-se a la seva parella i dir que s’ha fet.

És possible que intentin acabar la relació i que tinguin 'la xerrada', però la seva parella farà tot el possible per evitar aquesta conversa.

Podrien prometre canviar, dir que no poden viure sense ells o fins i tot amenaçar-se de fer-se autolesió si la relació s’acaba.

Això fa que la primera parella intenti treure afecte i continuar la relació, encara que ara estigui absolutament infeliç.

Això crea un bucle tòxic, que implica 'la xerrada', promet canviar, un intent de tornar a una relació normal i decepció fins que la primera parella intenti acabar-la de nou.

El joc d’espera

El joc d’espera és una forma evolucionada del bucle tòxic, on la decepció es comparteix entre ambdues parelles i tots dos volen acabar amb la relació, però cap dels dos no està disposat a tirar del gallet.

Això vol dir que mai no hi ha cap 'xerrada'; ambdues parelles simplement intenten continuar la relació i, quan sorgeix un conflicte, s’empenyen mútuament en la mesura del possible per intentar que l’altra persona acabi la relació.

Llavors, per què passa això?

La raó més freqüent és que cap dels dos companys vol ser qui acabi la relació i se senti responsable de matar-la; saben que si acaben la relació, han de fer-se responsables de qualsevol infelicitat que sentin després, en lloc de ser capaç de culpar la seva parella per acabar-la.

La causa perduda, enfadada i amarga

En aquest escenari, es produeix la ruptura, però no es produeix pacíficament. En lloc de trencar-se de manera comprensiva i suau, és possible que hagueu estat agressiu, culpant-los de tot i assumint cap responsabilitat per què la relació no funcionés.

Això deixarà les dues parts enfadades i amargades durant molt de temps, amb sentiments no resolts que poden provocar baralles sobtades per telèfon, trobades incòmodes amb els vostres amics comuns i relacions sexuals enfadades no planificades que tots dos penediu al matí següent.

Tot això passa perquè vau intentar anar de gall dindi fred en la relació sense donar-vos a vosaltres ni a la vostra parella l'oportunitat d'acomiadar-vos correctament de les vostres emocions.

Però, i si trencar no és la resposta?

Aquest article tracta sobre com trencar amb algú que estimes. I normalment la millor manera de deixar anar algú és simplement continuar amb la vostra vida sense que aquesta persona hi inclogui.

Però aquí teniu un consell contraintuïtiu que no soleu escoltar: per què trencar-vos gens? O el que és més important, si recentment heu trencat amb ells, per què no intenteu recuperar-los?

Trencar mai és fàcil. I no pretenc conèixer totes les respostes sobre la millor manera d’anar-hi.

El que sí sé és que l’amor veritable és increïblement difícil de trobar i que cap trencament ha de ser permanent.

La veritat és que no totes les ruptures són iguals. A continuació, es mostren algunes situacions en què tornar a ser junts és una bona idea:

  • Encara sou compatible
  • No us vau separar per violència, comportament tòxic o valors incompatibles.

Si encara sentiu forts sentiments pel vostre ex, almenys hauríeu de plantejar-vos tornar-hi.

I el millor? No cal passar per tot el dolor de deixar-los anar.

Tot i això, necessiteu un pla d'atac per recuperar l'esquena.

Si voleu ajuda amb això, Brad Browning és la persona a qui sempre recomano recórrer. És un autor més venut i facilita fàcilment els consells més efectius en línia per recuperar el vostre ex.

Confieu en mi, he trobat molts 'gurus' autoproclamats que no mantenen cap espelma als consells pràctics que Brad ofereix.

Si voleu obtenir més informació, fes un cop d'ull al seu vídeo gratuït en línia aquí . Brad regala alguns consells gratuïts que podeu utilitzar immediatament per recuperar la vostra ex.

Brad afirma que es pot recuperar més del 90% de totes les relacions i, tot i que això pugui semblar excessivament alt, tendeixo a pensar que té diners.

He estat en contacte amb massa lectors de Hack Spirit que han tornat feliços amb el seu ex per ser escèptics.

Aquí teniu un enllaç al vídeo gratuït de Brad Browning . Si voleu un pla infal·lible per recuperar la vostra ex, Brad us en donarà un.

Quan és hora de trencar?

Decidir quan és el moment de trencar-se no sempre és un procés lineal. A mesura que avanceu els moviments de la vostra relació, trobareu que hi ha moments en què “se sent bé”, només per canviar d’idea un parell de dies (si no hores) més tard.

Però, en última instància, tots aquests moments de 'sentir-se bé' acabaran per acabar amb aquesta sensació singular, definitiva i inconfusible de voler avançar.

Llavors, com se sap quan arriba el moment d’acabar amb les coses? Tot i que hi ha signes reveladors que hauríeu de separar-vos de l’altra persona, la resposta depèn simplement de la vostra opinió sobre la vostra relació.

És possible que estigueu en una posició en què hàgiu intentat transmetre la vostra parella, només perquè les vostres preocupacions caiguin en sordes oïdes.

Altres vegades, és possible que tingueu una bona relació estable només per adonar-vos que voleu començar a veure altres persones.

Qualsevol de les dues raons és una resposta justificable per separar-se. Tot i que és important tenir en compte els sentiments de la vostra parella, no us heu de sentir atrapats en una relació només perquè 'no teniu una raó prou bona' ​​per marxar.

El fet de voler deixar la relació és el motiu pel qual necessiteu acabar amb les coses. L’únic que importa és fer-ho amb respecte i fermesa.

RELACIONATS: Per què has perdut el teu xicot (i com pots recuperar-lo)

S'ha acabat? 4 senyals reveladors és hora de seguir endavant

El trencament no sempre és la resposta correcta als problemes de relació. Potser estimeu la vostra parella i voleu salvar la relació.

Tot i que hi ha alguns passos que podeu fer per avançar, recordeu que no sempre es garanteix una resolució. Si els problemes no es resolen malgrat els vostres esforços, penseu en avançar, però aquesta vegada pel vostre compte.

1) No us respecteu

Quan falla tota la resta, el respecte és l’última columna que manté la vostra relació unida. Preserva la vostra integritat com a individus i us impedeix creuar fins al punt de no retorn.

Els insults es converteixen en un element bàsic en qualsevol baralla i tota l’empatia i la simpatia han sortit per la finestra.

Possibles correccions:

Preneu-vos un descans els uns dels altres perquè pugueu refrescar-vos. L’ideal seria que la relació torni a ser nova i us faci apreciar les qualitats de l’altra persona

Quan separar-se:

- Us llançeu insults els uns als altres com si no fos res

- L’abús físic és una part recurrent de les baralles

- La vostra parella utilitza les vostres inseguretats, creences i errors contra vosaltres

2) No et sents íntim

Quan els moments innocents d’agafar-se a les mans i besar-se se senten més incòmodes que agradables, és un senyal que la vostra relació ha arribat al final.

Possibles correccions:

Parleu sobre qüestions subjacents que inhibeixen la intimitat. Programa el temps passareu junts sense fills , el treball i altres distraccions.

Quan separar-se:

- Espai durant el sexe o prefereixes gaudir-te pel teu compte

- Preferiríeu fer un petó a la vostra parella al front o a la galta que als llavis

- Et sents molest quan et demanen passar més temps junts

- Ja no feu coses petites com donar-los cops a l’espatlla o rentar-los els cabells

3) La comunicació és impossible

No importa si decidiu on dinar o prendre una decisió econòmica important: sempre que intenteu parlar, la conversa es converteix inevitablement en una baralla.

Possibles correccions:

Segueix la teràpia de parella i pretén resoldre problemes amb l’ajut d’un expert en comunicació.

Quan separar-se:

- Les baralles se centren en qui està més equivocat o bé i mai no es pren cap resolució

- Sents que no pots dir-li alguna cosa a la teva parella perquè saps que es convertirà en una baralla

- Sents que has de trepitjar closques d’ous al seu voltant només per evitar un esclat

- Els problemes de relació són recurrents o s’han anat agreujant progressivament

4) No t’importa el que passi

El contrari de l’amor no és l’odi, és la indiferència. Quan les baralles comencen a fer mal cada vegada menys, és un senyal revelador que s’està enamorant de la seva parella.

Quan ja no us importa prou per lluitar, hi ha moltes possibilitats que tampoc no tingueu l’energia per lluitar per la relació.

Possibles correccions:

Seieu la vostra parella i digueu que us enamorareu. Enumereu els motius pels quals això passa, així com algunes recomanacions sobre com reactivar el romanç.

Quan separar-se:

- No feu timbre en les discussions perquè només voleu que s’acabi

- Els detalls importants de la seva vida són menys significatius i excitables

- Els dos soleu ser més rudos

- Les ocasions especials passen sense saber-ho

Com trencar amb algú que estimes: 10 passos sense sentit

1. Prova una última vegada

Abans de tallar el cable, assegureu-vos que això és absolutament el que voleu.

Si el vostre objectiu és aconseguir que la vostra parella es preocupi millor, no mantingueu el rescat de la relació només perquè us escoltin.

Sigues vulnerable per última vegada i parla dels problemes de relació amb la teva parella.

Si les coses es queden sense resoldre després de la xerrada, no oferiu falses esperances. En lloc d’això, accepteu que la relació s’hagi acabat i comenceu a pensar com trencar amb la vostra parella.

Per què importa:

No hi ha res pitjor que una ruptura esporàdica.

Per al receptor, pot fer-los sentir confusos, inadequats i insegurs. Per evitar sorpreses, comuniqueu-vos la situació tan greu per a vosaltres perquè sàpiguen que esteu a l’últim punt.

2. Planifiqueu la situació

Les ruptures són situacions tenses i emocionals. Mai no saps com reaccionaria l’altra persona i com respondràs com a resultat, de manera que sempre és bo planificar amb antelació.

Planifiqueu fer la ruptura en persona per respecte a ells. Això també facilita la comunicació dels motius i la finalització de la decisió.

Per què importa:

Com a 'part superior', voleu controlar la situació. En lloc de pandering i vacil·lar sobre què dir a continuació, hauríeu de saber què fer, tot i això.

Això minimitza el mal i la traïció associada a les ruptures i facilita que ambdues parts puguin avançar pacíficament.

3. Saber què dir

Fer arribar el vostre punt de vista de manera clara i concisa hauria de ser l’objectiu d’aquesta ruptura. Saber exactament què heu de dir us reforçarà la decisió d’avançar com a individu.

El que és més important, saber què dir ajuda l’altra persona a entendre què ha fallat en la relació i l’ajudarà a entendre millor la seva decisió.

Per què importa:

La situació pot passar fàcilment de parlar a cridar, i saber exactament què dir us ajudarà a mantenir-vos en la pista.

Per descomptat, no haureu de fer grans esperances de confiança, superació personal i mal comportament, però donar-los una resposta directa ajudarà l’altra persona a trobar la pau després de la relació.

4. Prepareu-vos per a la reacció

Preveu la ira, el dolor i la tristesa de l’altra persona, però no sentiu cap responsabilitat per frenar aquests sentiments.

Planifiqueu les coses que vulgueu dir i mantingueu-vos fidels a la vostra decisió, passi el que passi.

Per què importa:

Com a resposta, la vostra parella pot començar a suplicar, plorar o fer pràcticament qualsevol cosa per recuperar la vostra simpatia.

Preparant-vos per a la seva reacció, podeu desviar aquestes emocions i solidificar la separació, malgrat la seva negativa.

5. Durant: Estigueu directament al punt

Assegureu-vos que les vostres intencions siguin evidents tan aviat com us asseieu amb l’altra persona. Omet la xerrada i comença amb el tema.

Si intenten distreure’t o parlar d’alguna altra cosa, sigueu ferms i assumiu el control de la conversa.

Com dir-ho:

'No hi ha una manera fàcil de dir això, però vull acabar la relació'.

'Crec que les coses no han funcionat i és millor que deixem de veure'ns'.

'Sé que aquesta relació no ha estat la millor, i per això he decidit avançar sola'.

6. Segueix sent ferm però educat

A mesura que es produeix la ruptura, hi ha moltes possibilitats que el vostre ara ex respondrà de manera negativa. Hi ha una línia fina entre amortir el cop i endolcir la veritat.

Assegureu-vos que se sentin respectats i escoltats, però no intenteu oferir falses esperances i promeses després.

Com dir-ho:

'Sé que em fa mal escoltar això, però crec que això és el millor que cal fer'.

'Em sap greu que se senti així, però crec que hauríem de separar-nos'.

'Això no pot ser fàcil d'escoltar, però ens beneficiarà a tots dos'.

'Sé que no és el que voleu, però pot ser exactament el que necessitem per nosaltres mateixos'.

7. No decidiu la vostra amistat

Un gran error que fan les parelles acabades de trencar és intentar degradar la relació en una amistat. En fer-ho, encara esteu vinculat a l’altra persona, cosa que fa impossible sentir que la relació hagi acabat realment.

Finalitzeu les coses acordant donar-vos espai i concentrant-vos en les vostres necessitats individuals. Reviseu la possibilitat de reactivar una relació platònica més endavant.

Com dir-ho:

'Crec que és millor si ens centrem en nosaltres mateixos per ara'.

'Podem parlar de ser amics algun temps en el futur, però no ara mateix'.

'Diguem-nos mútuament temps per seguir endavant'.

8. Després

No cal dos
Entra al teu ex a les xarxes socials i intenta posar-te en contacte amb ellsDesvincular-se de la teva ex o bloquejar-la temporalment fins que tinguis prou temps per a tu
Prengui sexe rebot o salti a una altra relació immediatamentPassa temps amb amics i familiars
Penseu massa què va passar i cerqueu maneres de reiniciar la relació de nouRecordeu-vos per què es va produir la ruptura i trobeu pau en la vostra decisió
Decideu-vos a passar temps amb la vostra ex només perquè us sentiu incòmode estar solAgafa una nova afició i troba noves maneres de passar el temps
Mala boca la teva ex amb els teus amics comuns Respecteu la privadesa i eviteu divulgar problemes de relació
Contacteu amb la vostra ex per preguntar-li com els vaDoneu temps a l’altra persona per processar la situació i curar-se tota sola
Reviseu records de la vostra relacióAmaga o llença imatges, missatges i altres recordatoris físics de la teva relació

9. Ets solter: què passa ara?

Comprensió, compassió i empatia. Aquestes són les tres qualitats que heu utilitzat per aconseguir una part difícil de la vostra relació. Ara que s’ha acabat, també hauríeu de practicar aquestes tres virtuts per vosaltres mateixos.

Compreneu que necessiteu temps per passar d’una relació fallida mentre us feu compassió malgrat els vostres propis defectes i mancances. Al final del dia, heu d’empatitzar i perdonar ningú més per vosaltres mateixos.

A mesura que travesseu els propers dies, setmanes, mesos o anys, trobeu tranquil·litat en saber que sempre us heu de basar i que no necessiteu una altra persona per sentir-vos forta i especial.

Centreu-vos a convertir-vos en una versió millor de vosaltres, no només per a la vostra pròxima parella, sinó per a qui sou ara mateix.

RELACIONATS: Estava profundament infeliç ... llavors vaig descobrir aquest ensenyament budista

10. Com afrontareu la ruptura?

La majoria de nosaltres trobem difícils les ruptures.

De sobte, hi ha un buit on solia ser una persona amb qui es preocupava i comptava. Heu fet compromisos passats, així com plans de futur, perquè creieu que era el correcte.

En poques paraules, deixar anar la vida que heu passat mesos o anys construint amb una parella no és tan fàcil com lliscar cap a l’esquerra o cap a la dreta.

Si encara teniu problemes per superar algú, us animo a que comproveu el meu nou llibre electrònic, L’art de trencar: l’última guia per deixar anar algú que estimaves .

Al meu llibre electrònic ofereixo una visió que canvia la vida sobre com podeu transformar el vostre pensament distorsionat actual sobre la vostra ruptura en quelcom molt més realista. El meu llibre electrònic es divideix en tres parts:

  • Descobriràs els cinc tipus diferents de trencaments perquè puguis entendre millor per què va acabar la teva relació i com us afecten les conseqüències.
  • A continuació, us ofereixo un camí que us ajudarà a esbrinar per què us sentiu exactament la vostra ruptura. Si veieu realment aquests sentiments pel que realment són, podeu acceptar-los i, finalment, seguir endavant.
  • A la darrera part del llibre, us mostraré com abraçar-vos per ser solters, redescobrir el significat profund i les alegries simples de la vida i, finalment, trobar l’amor de nou.

Però amb l’ajut dels consells sense sentit d’aquest llibre electrònic, deixareu d’agonitzar el vostre passat i us revigoritzareu per afrontar la vida directament.

Consulteu el meu llibre electrònic aquí .