Com ser feliç: deixeu de fer aquestes 27 coses!

Com ser feliç: deixeu de fer aquestes 27 coses!

No és cap secret que tots volem la felicitat. Al cap i a la fi, només aconseguim la vida una vegada i volem aprofitar-la al màxim.

Però la majoria de nosaltres creiem que la felicitat és efímera. Per què? Perquè creiem que la felicitat significa estar alegre o emocionat.



Tot i això, són sentiments temporals que no duren per sempre. La veritable felicitat prové d’estar en pau amb qui ets i amb el que tens a la vida.

Tot i així, molts de nosaltres tenim hàbits que reforcen l’antiga idea de felicitat que no ofereix un compliment permanent a les nostres vides.

Aquí hi ha 27 coses que heu de deixar de fer per trobar satisfacció i felicitat a la vostra vida.

1) Cedir a la por.

Tenir por de la por significa que no acceptes les teves emocions. La por és una emoció alimentada per la vostra imaginació.

El perill és real. La por és una elecció.

Quan tinguis en compte les teves emocions i les observis a distància, t’adonaràs que realment no ets tu i que no hi ha res a tenir por.



2) Comparar-se amb els altres.

No hi ha res més inútil ni perjudicial que comparar-se amb els altres. Vol dir que estàs lluitant per acceptar qui ets.

Però l’acceptació és crucial si voleu ser feliços. Segons el gurú espiritual Osho, heu d’adonar-vos que sou un ésser humà únic i bell i que no cal comparar:

“Ets una obra mestra: irrepetible, incomparable, completament única. Respecteu la vostra singularitat i feu una comparació. Relaxeu-vos amb el vostre ésser '. - Osho

3) Estar al voltant de persones negatives.

Coneixeu el tipus de persona que s’enfonsa en els seus problemes i no se centra en solucions?

Cal mantenir-se allunyat d’ells. És simplement una bola d’energia negativa que s’alimenta d’ella mateixa.

És millor estar al voltant de persones autèntiques, positives i sense criteri.



4) Intentar impressionar els altres.

El fet d’intentar impressionar els altres significa que no està satisfet amb qui és.

Cerqueu la validació de factors externs sobre els quals no teniu control.

I fins i tot si la gent us impressiona, realment sereu feliços en el fons?

L’única manera de ser realment feliç és impressionar-se amb un mateix.

5) Queixar-se.

Això només serveix per reforçar una actitud negativa. De vegades pot ajudar a fer un pas enrere i veure la vida del que és, en lloc d’assignar-li una etiqueta negativa.



En lloc de queixar-se, intenteu canviar l'actitud per una d'agraïment i agraïment.

6) Crítica.

La gent tendeix a criticar els altres perquè els fa sentir-se millor amb ells mateixos. Tot i això, aquest és un hàbit que prové directament de l’ego.

Tot el que farà és crear una espiral de negativitat que us farà més criteri i descontent amb vosaltres mateixos.

7) Culpar.

Hem de ser responsables de les nostres vides per ser feliços.

Culpar significa que no esteu caminant pel camí de la vida vosaltres mateixos. És hora de fer un pas enrere i mirar dins teu en comptes de culpar els altres.

8) Aïllar-se.

Sí, és important allunyar-se de persones agressives i tòxiques. Però no es pot tancar tothom, fins i tot quan se sent malament.

Els éssers humans som criatures socials i tots necessitem relacions significatives i autèntiques per ser realment feliços.

9) Immunitat davant el temor

El timor és una emoció increïble que us fa agrair la vida i apreciar el moment present.

Una de les millors maneres d’experimentar-se és sortir de la natura. És inspirador, ple de meravella i ens recorda que no som el centre del món.

10) Habitatge en el passat

El passat ha desaparegut. El futur encara no ha arribat. L’únic que importa és el moment present.

La gent feliç se n’adona i no perd el temps pensant en allò que no es pot canviar.

11) Queden a la seva zona de confort.

No es pot avançar des de la zona de confort.

Quedar-se no hi ha una manera d’abraçar plenament la vida. En lloc d'això, una vida satisfactòria prové de superar les vostres pors i experimentar tot el que la vida us ofereix.

12) No escoltar els altres.

Malauradament, el nostre ego té una manera de protegir-se de les opinions dels altres. Però tothom té alguna cosa a oferir, encara que no hi estigueu d’acord.

La gent feliç s’adona que pot aprendre alguna cosa de tothom.

13) Mantenir una ment tancada.

Ningú ho sap tot. Si teniu la ment tancada, no podreu aprendre res de nou. Per viure plenament i florir a la vida, cal aprendre constantment.

14) Evitar el canvi.

L’única constant de l’univers és el canvi. La gent feliç ho accepta i s’adona que és una pèrdua d’energia lluitar contra ell.

Si encara no ho heu fet, consulteu el meu llibre electrònic: La guia sense sentit sobre l’ús del budisme i la filosofia oriental per a una vida millor . En aquest llibre electrònic us guiaré per la vostra primera meditació i us oferiré exercicis senzills però potents per ajudar-vos a tenir més compte cada dia. Junts, treballarem per enfortir les vostres relacions, augmentar la vostra resistència emocional i formar sistemàticament la vostra ment. Consulteu-ho aquí .

15) Permetre que altres prenguin decisions per vosaltres.

Hem de responsabilitzar-nos de nosaltres mateixos. Tot i que hi ha forces poderoses de la societat i amics que intenten prendre decisions per a nosaltres, hem de mirar-nos bé i preguntar-nos què volem realment.

16) Tenir gelosia per l’èxit dels altres.

Quan els altres tinguin èxit, hauríeu d’estar feliços per ells. De totes maneres, no disminueix les vostres possibilitats de tenir èxit ni afecta a qui sou.

No cal comparar, tots som únics.

De fet, només us ha de donar més motivació per sortir i complir els vostres desitjos a la vida.

17) Pensar en la possibilitat de fracassar.

En el que fem, sempre hi ha la possibilitat d’un fracàs. Però la gent feliç no ho mira així.

Fins i tot si no ho aconsegueixen, s’adonen que sempre hi ha alguna cosa que es pot guanyar quan les coses no van tal com esperaven.

Es tracta de tenir una visió optimista de la vida.

18) Sentiment de pena

Tots passem per problemes a la vida. La vida és dura. Les persones feliços accepten plenament que el patiment és inevitable, siguin qui siguin.

Tot i això, també s’adonen que, literalment, no es pot guanyar res de sentir pena per ells mateixos.

18) Centrar-se en les seves debilitats

Tots tenim debilitats. Tanmateix, algunes persones poden passar tant de temps dedicant-se a les seves debilitats que obliden que realment tenen punts forts.

La gent feliç domina un cert conjunt d’habilitats i s’oblida del que lluita.

19) Intentar agradar a la gent

Una feina ben feta és una feina ben feta, independentment de qui estigui jutjant el producte final. No es pot agradar a tothom, però sempre es pot fer tot el possible.

20) Culpar els altres de coses fora del seu control.

Hem de responsabilitzar-nos de les nostres vides. La gent sempre exercirà una certa influència sobre les nostres circumstàncies, però no hi ha cap valor en culpar-ne.

En canvi, és molt més fructífer continuar amb la vida i centrar-se en allò que es pot controlar.

21) Estar impacient.

Estic segur que ho heu sentit abans; el pacient és una virtut. No és que la majoria de la gent no triomfi perquè no és prou bona.

En canvi, la majoria de la gent falla perquè no té paciència i creu que ha arribat el seu moment abans que arribi.

22) Ser incomprès.

La comunicació és clau quan es tracta de relacions humanes. Les persones felices fan tot el possible per ser enteses i tenen paciència per aclarir malentesos.

23) Sentir que el món et deu.

Malauradament la vida és dura. Realment no té cura de ningú. Al contrari, depèn de vosaltres donar forma a les vostres circumstàncies i trobar el que busqueu.

24) Repetir errors.

Està bé cometre errors, però repetir els mateixos errors una vegada i una altra significa que no s’està aprenent.

La vida tracta de creixement.

25) Actuar sense calcular.

Heu de tenir en compte les vostres accions i quins són els resultats probables. Si ho feu, podreu assumir riscos calculats, que és on es troba l’èxit real de la vida.

26) Rebutjar l’ajut dels altres.

Al nostre ego li costa acceptar ajuda, però tots necessitem relacions humanes i companyia.

D’això tracta la vida. Ajudant-nos mútuament perquè TOTS puguem viure la vida dels nostres somnis.

27) Renunciar.

Només aconseguim la vida una vegada. Renunciar manca de dignitat. Quan es tracta de viure plenament i no lamentar-se, cal que s’aconsegueixi tot el que la vida pot oferir.

Llegiu més articles sobre com viure una vida satisfactòria i significativa:

Com trobar sentit a la vida (és més fàcil del que es pensa)

Auto-millora no convencional: 8 creences tòxiques per desfer-se'n!

Aquestes 20 veritats brutals sobre la vida us ajudaran a reunir-vos