7 mantres que us impediran prendre coses personalment

7 mantres que us impediran prendre coses personalment

És difícil estar al voltant de persones que creuen que tot el que passa al seu voltant és un atac directe a elles o, d’alguna manera, ho tracta.

Pot semblar dur, però és la veritat.



El que la gent et diu i et fa és més que tu. Les reaccions de les persones solen ser sobre les seves perspectives, ferides i experiències.

Si creuen que sou el millor o el pitjor, de nou, és més sobre ells i sobre com veuen el món.

Ara no suggereixo que ignorem totes les opinions i comentaris d'altres persones. Simplement dic que la nostra tendència a provocar increïbles quantitats de dolor i decepció prendre les coses personalment.

La majoria de les vegades, és millor deixar anar les opinions de la gent sobre vosaltres i no adherir-vos-hi.

La clau més important per fer-ho és:

Mireu la vostra resposta

Quan algú diu alguna cosa sobre tu, quina és la teva resposta? Probablement sentireu una ràpida onada d’emocions i saltareu directament a l’acció. Podeu enfadar-vos, trist o emocionats i alegres.



Tot i això, aquestes reaccions ràpides volen dir que s’està prenent les coses personalment.

No estàs sol. Quan algú fa alguna cosa amb la qual no estem d'acord, solem interpretar-ho com un atac personal.

La clau que cal recordar és que gairebé res no és personal: les coses passen o no, i poques vegades es tracta específicament de ningú.

La majoria de les persones tenen problemes emocionals que tracten, cosa que els pot fer desconsiderats i grollers.

El millor que cal fer és respondre atentament. Feu un pas enrere de la vostra ràpida reacció emocional i observeu-la.

Compreneu que podeu aprendre a no interpretar els seus comportaments com a atacs personals i, en canvi, veure'ls com a trobades no personals a les quals podeu respondre amb una mentalitat pacífica o en absolut.



Per tant, amb l’esperit de desenvolupar aquesta mentalitat, hi ha set mantres, cortesia de Marc i Àngel, això us ajudarà a deixar de prendre-ho tot tan personalment.

7 mantres, així que deixeu de prendre les coses personalment

1) No es poden prendre les coses massa personalment, encara que sembli personal. Poques vegades la gent fa coses per culpa de tu. Fan coses per culpa d’ells.

2) És possible que no pugueu controlar totes les coses que la gent us diu i us fa, però podeu decidir que no se us redueixi.

Hi ha una gran quantitat de llibertat que us arriba quan us desvinculeu de les creences i els comportaments d'altres persones.

3) La forma en què la gent et tracta és el seu problema, com reacciones és teu.



4) Prendre seriosament la crítica constructiva, però no personalment. Escolta i, a continuació, opera amb la teva pròpia intuïció i saviesa com a guia.

5) Ets prou bo, prou intel·ligent, prou fi i prou fort. No necessiteu altres persones per validar-vos; ja sou valuós.

6) Si realment voleu millorar la vostra autoconfiança, autoestima i autoestima, deixeu de permetre que altres persones en siguin responsables. Deixa de permetre que altres persones dominin les teves emocions

7) Totes les persones més dures i fredes que coneixes van ser tan suaus com un nadó. I aquesta és la tragèdia de viure. Per tant, quan la gent és grollera, sigueu amables, tingueu en compte i sigueu el millor possible. Doneu als que us envolten el 'descans' que espereu que el món us donarà el vostre propi 'mal dia' i mai no us penedireu mai.