10 coses que mai es van adonar eren un efecte secundari de ser empàtic

10 coses que mai es van adonar eren un efecte secundari de ser empàtic

Ser empàtic és esgotador, sobretot si no entens aquesta característica teva.

Els empats són persones que senten sentiments més profunds, més durs i més llargs que els altres.



Són el tipus de gent que plora quan plores, riu quan rius i es retira a casa seva o a llocs tranquils per donar sentit a les seves experiències.

Són intensos en tots els significats de la paraula i poden canviar la vostra vida per millorar.

Si mai us heu trobat pensant que sou un empàtic, probablement tingueu raó. No és una cosa amb la qual molta gent es relacioni i, si ho sentiu a l’intestí, probablement sigui cert.

Si aquest és el cas, aquí teniu 10 coses que potser no us heu adonat que són efectes secundaris de ser empàtic. Alguns són bons i d’altres no tan bons, però els empàtics els prenen amb calma.

1) Vostè ho absorbeix tot

Tant se val si tot està bé al món o si la III Guerra Mundial acaba de començar; portes el pes del món sobre les teves espatlles. Sentiu el dolor i la felicitat de les persones per igual, i això us pot afectar amb el pas del temps.

2) Et sents obligat a canviar el món

Com que porteu els vostres sentiments a la màniga, a la cara i al cor, i probablement hi hagi sensacions a la motxilla o a la bossa, voleu fer feliç a tothom i fer del món un lloc millor.



Aquest és un bon pensament, però no es pot canviar tothom ni tot, i això pot posar-te trist quan t’adones que el teu abast només va molt més enllà de tu mateix.

3) La vostra intuïció és aclaparadora

És possible que altres persones se sorprenguin quan confieu en el vostre intestí amb aquesta convicció, però sabeu el que sabeu i no cal que ho qüestioneu.

Segueixes el teu cor i sents a qualsevol lloc que et porti, i de vegades això et posa en problemes, però trobes el significat de totes les experiències i fas que funcioni per a tu la propera vegada.

4) Gaudeixes sent íntim

Tot i que la intimitat física és agradable, anheles el tipus d’intimitat que et permet compartir els teus secrets i sentir-te segur amb una altra persona.

És possible que també us trobeu sol la major part del temps en comptes d’estar en una relació perquè és difícil trobar persones que puguin complir aquest tipus d’expectatives.

5) Us trobeu atraient persones negatives

Com que sou una bona caixa de ressonància per als problemes de la gent, sovint us trobeu enmig del drama d’altres persones i no esteu segur de com ajudar-los.



Així que feu el que sabeu fer bé: escoltar. Però això crea més dramatisme a la vostra pròpia vida, de manera que heu de vigilar que les persones negatives us arrosseguin amb la seva pròpia merda.

[Per aprendre a tractar amb persones egoistes i tòxiques i construir la vostra pròpia resistència, consulteu el meu llibre electrònic:L’art de la resiliència: una guia pràctica per desenvolupar la duresa mental]

6) Estimes la natura

Quan la vida arriba a ser excessiva, us dirigiu al parc o al camí natural més proper i us relaxeu. Respirar aire fresc us ajuda a netejar-vos el cap i a reflexionar sobre la vostra vida.

Això us revitalitzarà i us ajudarà a preparar-vos per a la propera marató de sensació i cura.

7) El teu cor és enorme

Els empats estimen a tothom, passi el que passi. Veuen el bé en tothom. Troben motius per ser agradables amb la gent.



I això és esgotador per a tu. Voleu ajudar a tothom i ser amables, però això us afecta.

Tot i això, això vol dir empaths excel·lent en certes carreres.

8) Tens dificultats per separar-te dels altres

Portaràs el sentiment dels altres perquè ets molt fàcil d’empatitzar amb una altra persona.

Tot i que no voleu allunyar-vos d’una conversa sentint-vos trist o negatiu, passa. És possible que us sorprendràs dels sentiments que provoca dels altres.

9) Ets molt sensible

Ploreu amb la gota d’un barret i el cor us fa mal per la gent de tot el món. Però també estimes més que la majoria i et dediques a les teves relacions.

Les persones empàtiques experimenten regularment l’autèntica gamma d’emocions humanes, i això és força poderós.

10) Ja saps on pertanys

Independentment d’on vagareu a la vida, teniu un lloc per trucar a casa i sabeu quan és el moment de tornar-hi. Necessiteu una mica de descans i relaxació com tothom, però potser encara més perquè el vostre processament mental està en alerta màxima tot el temps.

Retireu a casa vostra i passeu una estona al vostre propi cap, manteniu-vos en contacte amb vosaltres mateixos i us sentiu còmode amb qui realment sou. Això us ajuda a mantenir-vos a terra i a gestionar totes aquelles emocions que us apareixen i sorgeixen de forma regular.